Главная Подать объявление Реклама Помощь Контакты

Питание на улице – польза и вред фаст-фуда - Ruslist.Ru: НОВОСТИ в России

Добавить в избранное Написать письмо
Новости.
Питание на улице – польза и вред фаст-фуда 28.12.2015

Даже самые заядлые сторонники здорового образа жизни хоть раз в жизни покупали еду, не соответствующую критериям полезной пищи. Питание на улице стало возможным, когда появилось различное оборудование для уличного фаст фуда самого разного направления. Быстрый перекус иногда помогает утолить сильное чувство голода при прогулках по парку, после трудового дня, если до дому добираться долго, а кушать очень хочется.

Когда фаст фуд вреден

Считается, что любое питание на улице очень вредно. Это не совсем так, ведь вреден не сам продукт, а то, в чем и как его обрабатывают. Понятие фаст фуда включает в себя очень много разновидностей уличной еды:

  • шаурма и хот-доги;
  • вареная горячая кукуруза;
  • попкорн;
  • сладкая вата;
  • куры гриль;
  • горячие блинчики;
  • пирожки и чебуреки.

Не все эти продукты вредны. Но их безопасность зависит от добросовестности продавца, от оборудования, на котором продукт подвергается термической обработке, от свежести ингредиентов. Вредны продукты, приготовленные в старом, неоднократно используемом масле. Особенно актуально это для пирожков и чебуреков, сладких пончиков и попкорна. Пережаренное масло становится опасным ядом для организма – канцерогеном, вызывающим возникновение раковых заболеваний. И если нет возможности проверить состояние масла, продукты, приготовленные в нем лучше не употреблять.

Стаканчик горячей вареной кукурузы не повредит даже детскому организму, если его употреблять не постоянно, а в виде редких исключений. То же самое можно сказать и о любимой многими людьми шаурме. На самом деле там нет слишком вредных продуктов: мясо, овощи и лаваш. Добавление кетчупа и майонеза усугубляет ситуацию, но всегда можно попросить не добавлять эти заправки.

Все мучные и жареные продукты вредны для организма, потому как вызывают ожирение и сопутствующие ему заболевания, повышают уровень холестерина в крови. Используемые вместо качественных масел и жиров их недорогие заменители, так называемые трансжиры, очень плохо влияют на человеческий организм.

Фаст-фуд как необходимость

Безусловно, чем терпеть сильный голод, в результате чего дома будет съедено огромное количество еды за один прием, лучше сделать небольшой перекус. Сейчас на улицах часто можно увидеть кондитерское оборудование, на котором выпекают свежие булочки и пиццу. Одна съеденная булочка не принесет такого вреда, как пустой желудок с кислотой, разъедающей его стенки. Перекусы необходимы при некоторых заболеваниях, когда требуются частые приемы пищи.

В случае необходимости небольшого перекуса, следует обратить внимание на более полезные продукты.

Среди точек быстрого питания можно найти и свежие салаты из зелени, сосиски гриль, подаваемые без хлеба, фруктовые нарезки и соки.

Большое значение имеет, чем запивать заказанную еду. Газированные напитки – верные спутники заведений быстрого питания и провокаторы большинства проблем со здоровьем. Именно сладкая кока-кола вызывает у детей привыкание и сильное ожирение из-за ее калорийности и поглощения в больших объемах. А если шаурму или бутерброд запить зеленым чаем, то вреда здоровью не будет никакого. Главное, не сделать такой вид питания постоянным и основным, а применять в виде крайнего случая, не чаще чем раз в месяц. Тогда фаст-фуд покажется необычайно вкусным, а переживать о здоровье не придется.

"Материал предоставлен компанией Ruslist.ru-бесплатные объявления"

Войти в систему
 E-mail:
 Пароль:
Зарегистрироваться
Восстановить пароль
Выслать письмо активации

Поделиться ссылкой

Создание и поддержка
Web design and web-programming SMISS

Счетчики посещений
Яндекс.Метрика

Главная Подать объявление Реклама Контакты